本質的なvs外因性老化：若々しく見えるようにKONWに必要なものは何ですか？

September 14, 2022

シャロンによる編集

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固有の老化とは何ですか？

固有の老化は、遺伝学によって決定される自然な老化プロセスです。また、次の影響を受けます。

DNAと肌のコラーゲンとエラスチン構造へのフリーラジカル損傷

ホルモンの変化

あなたの体はゆっくりと自分自身を修復する能力を低下させます（たとえば、上記のフリーラジカルダメージから）

内因性の老化を内側から老化と考えるのに役立ちます。

あなたが遺伝的宝くじに勝ったら、私たちはあなたに満足しています。しかし、あなたがあなたの家系図を見ていて、あなたの（皮の）未来に良いものを見ないなら、絶望しないでください！研究者は、遺伝学が皮膚の老化に15％の役割を果たすことを発見しました。つまり、皮膚の老化の大部分は外因性カテゴリに分類されますが、それは今あなたにとってそれほど意味がないかもしれませんが、読み続けることになります。

外因性老化とは何ですか？

外因性老化は、ライフスタイルなどの外部要因によって引き起こされます。外因性の老化に寄与する主要な外部要因のいくつかを以下に示します。

太陽に当たる

喫煙

汚染

慢性ストレス

睡眠不足と睡眠不足

貧弱な食事（揚げ物、砂糖、アルコールなど）

運動不足

外因性の老化は、皮膚の外観に悪影響を与えるだけでなく、固有の老化を加速します。個人的には、これは私たちがなしでできる2対1の取引です。

皮膚の老化の大部分が外部要因によるものである場合、研究が示すように、それは老化プロセスを遅くすることがあなたの制御内であることを意味します。それは良いニュースです！このプロセスをさらに下に遅くするために実行できるステップに入りますが、まず、肌の老化の各形式が何を意味するかについて説明します。

内因性および外因性の老化を防ぐ方法は？